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식도성 역류염 원인 증상 통증 알아보자

식도성 역류염 원인 증상 통증 알아보자 식도성 역류염을 알기전에 열공 탈장에 대해서 알아야한다. 열공 탈장은 횡격막의 구멍을 통해 위가 부풀어 오르는 상태인데, 식도가 위와 연결될 수 있도록 해부학적으로 정상적인 정상 개구부이다. 약한 지지 조직과 증가된 복압이 상태에 기여하여, 탈장 자체가 식도성 역류염을 유발시킬 수 있다. 열공 탈장으로 인해, 식도성 역류염을 유발하고 꾸준히 관리하여야하지만, 심한 경우에 수술에 이르기까지 다양한 치료가 필요하다. 이 글을 통해 식도성 역류염 원인, 통증 등 모든것에 대해서 알아보자. 식도성 역류염 증상 식도성 역류염으로 변질될 수 있는 열공 탈장은 열공을 통해 위의 돌출이 커질때까지, 눈치채지 못한다. 작은 탈장은 대부분 무증상이다. 더 큰 열공 탈장은 소화되지않은..

2022. 2. 28. 17:32

건강

어린이 칼슘 섭취 효능 및 주의사항

어린이 칼슘 섭취 효능 및 주의사항 칼슘은 신체가 가장 필요한 미네랄중의 하나이다. 특히, 성장기에는 칼슘이 건강한 뼈를 만들기 위해서는 꼭 섭취해야할 영양분이자 미네랄이다. 어린이가 칼슘이 부족한 경우, 키가 안자라거나 뼈가 약해지는 등 성장기에는 마그네슘과 마찬가지로 꼭 필요한 영양분인것은 확실하다. 이에 따라, 권장량에 맞게 섭취해야한다. 이 글을 통해 어린이가 칼슘을 꼭 섭취해야하는 6가지 이유에 대해서 알아보자. 어린이가 칼슘을 꼭 섭취해야하는 첫번째, 신체 기능 역할 어린이가 칼슘을 꼭 섭취해야하는 이유는 신체 기능에 중요한 역할을 하기 떄문이다. 신체는 혈액을 순환시키고 근육을 움직이며, 호르몬을 방출하는데 칼슘이 필요하다. 칼슘은 뇌에서 신체의 다른 부분으로 이동하는데 꼭 필요한 영양분 중..

2022. 2. 26. 19:11

건강

임산부 필수 영양제 및 미네랄

임산부 필수 영양제 및 미네랄 신체는 임신중에 많은 신체적 및 호르몬 변화를 겪게된다. 임산부나 아이에게도 필수적인 미네랄이 있는데, 대표적인 예로 칼슘이다. 임산부가 칼슘 등 다양한 미네랄을 섭취하는 경우, 기분이 좋아지고 아기에게 필요한 성분등을 제공할 수 있다는 장점이 있다. 임산부가 먹는 음식이 아기의 주요 영양 공급원이기 때문에, 필요한 모든 영양소를 얻는 것이 중요하다. 이 글을 통해 임산부 칼슘 등 필수 미네랄 TOP 5에 대해서 알아보도록 하자. 1. 단백질 단백질은 뇌를 포함해 아기의 조직 및 장기의 성장을 보장하는데 매우 중요한 미네랄이다. 임신중 유방 및 자궁 조직 성장을 돕는다. 혈액 공급을 증가시키는 역할을 하며, 더 많은 혈액을 아기에게 보낼 수 있다. 연구에 따르면, 임신중 단..

2022. 2. 26. 19:07

건강

그릭 요거트 효능 및 주의사항

그릭 요거트 효능 및 주의사항 그릭 요거트는 그리스에서 변형된 요거트로써, 일반 요거트와 달리 과도한 수분, 유당 및 미네랄을 배출하여 ㅁ나든 것이다. 그릭 요거트 효능으로 설탕이 적고 탄수화물이 많아, 시큼한 맛이 나는 크림 같은 요거트이다. 산도는 또한 신체가 다른 영양소를 더 쉽게 흡수할 수 록 만들어진 그릭 요거트이다. 그릭 요거트 효능으로는 건강에 유익한 영양소가 풍부하다는 것이다. 이 글을 통해 그릭 요거트 효능 7가지 이점에 대해서 알아보도록 하자. 1. 영양분이 풍부하다 그릭 요거트 효능으로 비타민과 영양소가 풍부하다는 것이다. 브랜드에 따라 다를 수 있지만, 1회 제공량당 12 ~17.3g 단백질을 함유하고 있다. 플레인 그릭 요거트는 저지방 또는 무지방 유제품을 매일 3회 섭취 하는 경..

2022. 2. 26. 19:01

건강

우울증 증상 및 원인. 치료 방법 알아보자

우울증 증상 및 원인. 치료 방법 알아보자 우울증이란 우울 장애의 한 형태로써, 과거에는 장애로 인식했지만 이제는 별도의 정신질환으로 인식하지 않을 정도로 흔한것이 우울증 특징이다. 지속적이고 슬픔 및 절망감을 주는 것이 대표적인 우울증 특징이다. 식욕 및 수면과 같이 신체 기능뿐만 아니라 기분과 행동에도 영향을 미칠 수 있다. 우울증을 가진 사람들은 주로, 즐겼던 활동에 대한 관심을 잃고, 삶이 가치가 없다고 느껴질 수 있다. 직장인뿐만 아니라, 대학생, 사춘기, 노인까지 해당 정신병에는 정신연령의 기준이 없을정도로 누구나 걸릴 수 있다. 이 글을 통해 우울증 특징, 원인, 증상 및 치료법에 대해서 알아보도록 하자. 우울증 증상 우울증 증상은 대부분 비슷하다. 장기간 극도의 슬픔에 대한 지속적인 감정,..

2022. 2. 25. 16:00

건강

비타민D 면역력 상관 관계 및 효능 정리

비타민D 면역력 상관 관계 및 효능 정리 비타민D는 햇빛을 받으면 피부에서 생성되는 비타민중의 하나이다. 지용성비타민으로써, D-1,D-2,D-3 등 비타민D가 종류별로 나뉘어져있다. 햇빛에 노출될때 자연적으로 비타민D를 생성한다. 혈중 비타민의 적절한 수준을 보장하기 위해서는 특정 음식과 영양제를 통해 섭취해야한다. 비타민D 효능으로, 칼슘과 철분 흡수를 조절하고 면역력을 길러준다. 충분한 양의 비타민D를 섭취하는 것은 뼈 및 치아뿐만 아니라 성장 및 발달 그리고 질병에 대한 면역을 길러주는 역할을 한다. 이 글을 통해 비타민D 면역력 등 3가지 효능에 대해서 알아보도록 하자. 1. 질병 예방 비타민D를 섭취하는것만으로도 면역력을 길러줘, 비타민D를 검색하면 면역력 검색어가 뜰 정도로 효능이 좋다. 대..

2022. 2. 25. 15:16