눈 밑 떨림 증상 원인 및 마그네슘 효과

눈 밑 떨림 증상 원인 및 마그네슘 효과 눈 밑 떨림이 느껴지면 보통 마그네슘이 부족해서라고 말한다. 눈밑 경련은 몇 초 또는 몇 시간동안 지속될 수 있는데, 눈밑 떨림은 시간이 지나면 없어진다. 특정 미네랄이 부족한 것 뿐만 아니라 카페인 및 충분한 수면을 하지 못하는 경우에 눈의 경련을 일으킬 수 있다. 이 글을 통해 눈 밑 떨림 마그네슘 외 떨리는 이유 8가지에 대해서 알아보도록 하자. 1. 카페인 눈 밑 떨림 현상은 너무 많은 카페인을 섭취할떄도 발생할 수 있다. 카페인을 마실떄 눈 밑 떨림이 점차 심해지는 경향이 있다면, 카페인이 들어있는 음료를 모두 줄여야한다. 예를 들어, 커피, 차, 소다 및 에너지 음료를 줄이면 눈 밑 떨림을 최대한 방지할 수 있을 것이다. 2. 알콜, 약물 및 담배 술을..